Quand le printemps remet le mouvement en marche

Chaque année, le passage de l’hiver au printemps se fait sentir dans la nature… mais aussi dans le corps. Les journées s’allongent, l’énergie remonte, le besoin de mouvement réapparaît. Pourtant, cette transition n’est pas toujours confortable : fatigue persistante, tensions, sensation de stagnation ou difficulté à retrouver de l’élan sont fréquentes à cette période. Le froid est encore présent, et la fatigue hivernale également.

En médecine chinoise, ces manifestations ne sont pas considérées comme un hasard.

Elles traduisent le passage d’une phase de stockage hivernal à une phase de remise en circulation de l’énergie. Accompagner ce mouvement est essentiel pour permettre à l’organisme de s’adapter en douceur.

Parmi les points les plus intéressants dans cette dynamique, le point GI-4 (He Gu) occupe une place particulière. À la fois puissant et polyvalent, il est reconnu pour sa capacité à mobiliser l’énergie, soutenir la vitalité et faciliter les transitions saisonnières. C’est un point que les praticiens utilisent souvent, et dont la compréhension est précieuse, aussi bien pour les étudiants que pour toute personne curieuse de mieux comprendre le fonctionnement énergétique du corps.

Le point GI-4 (He Gu) : un point essentiel pour accompagner le passage vers le printemps

Localisation et signification

Le point GI-4, appelé He Gu, appartient au méridien du Gros Intestin (Yang Ming de main).
Il se situe sur la main, dans l’espace entre le premier et le deuxième métacarpien.

Son nom pourrait signifier le « fond de la vallée », une image qui évoque un lieu de convergence et de circulation. Cette symbolique correspond bien à sa configuration géographique, mais également à sa fonction : favoriser le mouvement et l’harmonisation des souffles dans l’organisme.

D’un point de vue technique, le point GI-4 est un point Yuan.
Cela signifie qu’il a une capacité particulière à mobiliser l’énergie originelle (Yuan Qi) et à soutenir la vitalité globale.

• Un point majeur dans la pratique des thérapies manuelles chinoises

Le point GI-4 est considéré comme l’un des points les plus importants de la médecine chinoise, car il agit à plusieurs niveaux :

• circulation du Qi (énergie)
• circulation du Xue (sang)
• se réfère au souffle originel (yuanqi)
• régulation de l’énergie défensive
• action sur certaines douleurs liées aux stagnations

Pour les praticiens, il est souvent utilisé pour travailler sur :

• les troubles de la tête et du visage (Dents,…)
• certaines douleurs musculaires ou articulaires
• les états de stagnation énergétique
• les déséquilibres liés à la circulation

Pour le grand public, on peut retenir que ce point aide le corps à retrouver du mouvement et de l’équilibre.

Le point GI-4 et la dynamique du Yang Ming

Sur le plan énergétique, le méridien du Gros Intestin appartient au Yang Ming, une couche énergétique décrite comme :

• riche en Qi et en sang
• impliquée dans les transformations
• en lien avec la digestion et la distribution

Le Yang Ming joue un rôle important dans les processus d’assimilation de l’organisme (acceptation, intégration,…), ce qui explique l’intérêt du point GI-4 dans les périodes de transition, où il faut accueillir le changement.

Pourquoi le point GI-4 est particulièrement intéressant aux inter-saisons

Le passage d’une saison à une autre correspond, en médecine chinoise, à une phase de recentrage pour un nouveau dynamisme de l’énergie.

Pendant l’hiver, l’organisme a tendance à :

• ralentir
• stocker
• intérioriser

Au printemps, au contraire :

• l’énergie remonte
• le mouvement reprend
• Ainsi, le corps doit s’ouvrir aux changements climatiques

Le point GI-4 peut accompagner cette transition en aidant :

• à la transformation des souffles
• à adopter le programme de la saison suivante
• facilite l’adaptation de l’organisme
• et pour le printemps la remise en mouvement énergétique

C’est pourquoi, il est utilisé lors des intersaisons, périodes clés en prévention.

Les « quatre barrières » : une combinaison classique

Dans la pratique, le point GI-4 associé au point Fo-3 (Tai Chong).

D’un point de vue technique, cette combinaison permet :

• de mobiliser fortement le Qi
• de lever les stagnations
• de relancer la dynamique énergétique yin et yang

D’un point de vue pédagogique, on peut dire que cette association aide le corps à retrouver de la fluidité.

Action sur l’énergie défensive et les adaptations saisonnières

Le point GI-4 intervient également dans la régulation de l’énergie défensive (Wei Qi), qui protège l’organisme corps des variations extérieures.

C’est particulièrement utile lors des changements de saison, périodes où :

• la fatigue peut apparaître
• l’organisme doit s’ajuster
• certaines sensibilités saisonnières se manifestent

Précautions importantes

Le point GI-4 est un point puissant.

Il est notamment contre-indiqué pendant la grossesse, car son action de mise en mouvement est importante.

Comme toujours en médecine chinoise, le choix des points dépend d’un bilan énergétique global.

Accompagner le corps dans les transitions saisonnières

Les changements de saison sont des moments privilégiés pour prendre soin de l’équilibre énergétique.
Le point GI-4 constitue un outil précieux pour soutenir l’organisme, relancer la circulation et accompagner la dynamique naturelle du printemps.

Il illustre parfaitement l’un des principes fondamentaux de la médecine chinoise : prévenir et accompagner plutôt que corriger trop tard.

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